Diario de Viragone, 11 ene. 19

Bonjour
je persévère ! Après une semaine de "mise en route" pour mon regime (alimentation moins sucrée et moins grasse + portions réduites et plus de grignotages) je trouve que c'est un bon debut 😊

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1168 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 36,69g | Carbh: 131,32g.   Desayuno: Reflets de France Biscuits Sablés de Normandie, Nescafé Cappuccino Vanille. Almuerzo: Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté, Picard Moussaka. Cena: Yoplait Yopa! Fraise, Holland Master Gouda Vieux, Knorr Mouliné de Tomates au Basilic Bio. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...

2209 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...