Diario de Emiliano Ferrari, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
2964 kcal Grasa: 86,95g | Prot: 182,25g | Carbh: 361,62g.   Desayuno: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Almuerzo: Scotti Riso Basmati Rapid, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Cena: Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Fiorentini Gallette di Segale, Gran Biraghi Biraghini. Pasa Bocas / Otros: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. más...
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