Diario de hildaintanpandini, 11 ene. 19

sedang dlm masa kehilangan motivasi untuk diet dan jalani pola hidup sehat bukan krna mau makan bebas kayak dulu krn skrg pun aku jalani dietnya santai masih makan apa aja yg penting defkal cma lg kehilangan semangat aja..semua aku tulis dlm jurnal ku up n down perjalanan diet ini, biar nanti insyaAllah kalau kurus (harus bisa) aku tau gmna sulitnya jalani ini. harus bisa hidup sehat bukan hanya tntg timbagan. semangat buat tmn2 yg lain 💪

---

915 kcal

Grasa: 35,61g | Prot: 65,99g | Carbh: 87,00g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP Diet to Go. Almuerzo: Lada Hitam, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Cena: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). Pasa Bocas / Otros: Richeese Cream Cheese Wafer, Siantar Top Go! Potato, Heavenly Blush Yogurt Plain. más...