Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 84,40g | Prot: 83,82g | Carbh: 287,25g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Fıstıklı Baklava, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ezogelin Çorbası, Yörsan Ayran, Patates Kızartması, Lavaş, Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Yeşil Elma. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|