Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 62,02g | Prot: 98,11g | Carbh: 176,14g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Лобио, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Говядина Отварная, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Словяночка Творог Нежирный. Pasa Bocas / Otros: Молком Молоко 3.2%, Мандарины, Редька, Льняное Масло. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|