|
|
1096 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 49,71g | Carbh: 135,26g.
Desayuno: Ceviz, Yeşil Zeytin, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Binvezir Telli Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Brokoli. Almuerzo: Yoğurt, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Tavuk Göğüs Eti, Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mantar Sote, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Montañismo - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
|
 Comentarios
Afiyet olsun Zerrin☺️gayet sağlıklı hepsi, ilk 1 ay sabahları bu menüyle eksildim ben de👍🏻
11 ene. 19 por el miembro: surelaa
|
11 ene. 19 por el miembro: zerolog
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zerolog
|