Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 98,95g | Prot: 95,85g | Carbh: 246,08g.
Desayuno: Butter, Provamel Soyasahne, Iglo Fischstäbchen, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Cena: Äpfel, Bauer's Schinkenwurst, Provamel Soyasahne, Butter, Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Karotten. más...
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3951 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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