Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2012
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 96,75g | Prot: 93,90g | Carbh: 106,16g.
Desayuno: Pane di Segale, Carne Magra di Manzo Macinata. Almuerzo: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Pane di Segale, Carne Macinata di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Verdi, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Carote Cotte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Pane di Segale, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Prosciutto Crudo, Pane di Segale. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizzie983
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