Diario de arini05, 10 ene. 19

waduuu mba itu kalorinya tinggi bgd 1 kemasan isi 4 keping kurleb 400kalori. brrti 1 keping 100kalorian. itukan biskuit yg dikasih buat anak balita yg kurang berat badannya alias disuru makan itu biar gemuk..mnding cr alternatif lain deh mba  

sya tau soalnya aktif di pkk..boleh cek di kemasannya kalo tdk percaya. 

bener .. besar bgt kalorinya.. saya gemuk gara2 seneng nyemilin ini.. tiap bulan di kasih posyandu buat anak. tp anak q g doyan, akgirnya aku yg makan.. wagelaseh seminggu naik 2kg 😀😁😂😂 

saya naik 5 kg ngemil ini 

Itulah mbak.. dari mulai diet sampai sekarang aku masih suka ngemil roti.. susah bgt hilangin kebiasaan itu.. klo gorengan sih aku udah bisa kontrol..😀 

dulu aku bisa habis 4 bungkus lebih sama ini gara-gara libur :v alhasil badanku makin bohe :') 

hikmahnya diet itu banyak y, kita jd pinter hitung karna jumlahin kalori kita. dan pintar baca juga tiap mau makan bacain komposisi mkanan yg kita makan. kalo mao nyemil mknan kesukaan kita sskali gpp buat ngasi makan otak sm hati biar g brontak..kalo ngemilnya mau yg serius coba intip rsep dr mba dewi hughest. slh satunya kcg tanah sangrai itu bisa juga jd temen nyemil dikala mulut gatel mao ngunyah. 

itu kalorinya 45 kak per keping, aku sering makan kek gitu, di belakang kemasan ada info nilai gizinya 

@zilfin: salah baca x tu..soalnya total kalori 400 skian untuk 4 keping. 

saya sering makan ini juga, perbungkus beratnya 40 gram, isi 4 keping. Per 10 gram (berarti 1 keping) itu kaloriny 45, jadi makan 4 keping berarti 180 kalori.