Diario de exodia_06, 10 ene. 19

Quarkauflauf à la annekatrin00 mit frischen Blaubeeren 😋

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
1632 kcal Grasa: 43,69g | Prot: 128,28g | Carbh: 183,28g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken, Hohes C Mildes Frühstück. Cena: Gurke (mit Schale), Roggenmischbrot, Apostels Zaziki, Purland Pfeffersteak Vom Rind , Schlossküche Balkansalat. Pasa Bocas / Otros: Vanillezucker, Milch 1,5%, Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Heidelbeeren, K-Classic Magerquark. más...
1688 kcal Ejercicio: Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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