Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 170,97g | Carbh: 240,17g.
Desayuno: Красные Вишни, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Golden Sun Milchreis, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, McDonald's Snack Salat Classic, Landjunker Rib-Eye-Steak . Cena: Творожные вафли с протеином, Kotleti iz indeiki. Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, Шоколад, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Пряник, Сушки, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный). más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria111183
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