Diario de Fantomen1, 09 ene. 19

Rekommenderar en lyssning på ”Tyngre radio” särskilt detta avsnitt. Peppigt men jordnära 😊

---

1381 kcal

Grasa: 68,16g | Prot: 78,86g | Carbh: 114,38g.   Desayuno: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Almuerzo: Vispgrädde, Felix Fransk Fisksoppa. Cena: Scan Kassler, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Bulgur (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Wasa Husman, Kokt Ägg, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...

468 kcal

Ejercicio: Cross Training - 59 minutos, Apple Health - 23 horas y 1 minuto. más...