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1083 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 69,97g | Carbh: 122,73g.
Desayuno: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Mantı, Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de zerolog
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