Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2010
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 24,13g | Prot: 90,88g | Carbh: 210,55g.
Desayuno: Fiber One cereal, raisin nut cereal, Coffee, Skim Milk, Creamer substitute. Almuerzo: great value strawberry yogurt, Melba Toast Wheat, Fat Free Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water, Diet Pepsi. Cena: Broccoli, Onion Sandwich Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Cantaloupe Melons, Pineapple, Honeydew Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, kiwi. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 35 minutos, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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