Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 128,27g | Prot: 99,60g | Carbh: 193,23g.
Desayuno: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Ашан Киноа, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яблоки (без Кожи), Кедровые Орехи, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару. Cena: Русское Молоко Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Мандарины. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IRA_V_IRA
|