Diario de zerolog, 09 ene. 19

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Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

1083 kcal

Grasa: 35,01g | Prot: 69,97g | Carbh: 122,73g. Desayuno: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Mantı, Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2424 kcal

Ejercicio: Sentado - 10 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Bol keyifler olsun☕😊

09 ene. 19 por el miembro: yueksel.g

Teşekkürler yüksel 🤗

09 ene. 19 por el miembro: zerolog


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