Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 141,51g | Prot: 85,59g | Carbh: 191,20g.
Desayuno: Frischkäse, Marmelade, Pema Eiweißbrot, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee. Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, REWE Bio Schmand 24% Fett, Champignons Frisch, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Globus Kartoffelwurst, Roggenmischbrot. más...
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4198 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Boxeo - 40 minutos, Spinning - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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