Diario de 4adushko, 09 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
769 kcal Grasa: 35,93g | Prot: 53,96g | Carbh: 59,79g.   Almuerzo: Петрушка, Чеснок, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина Тушеная. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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