Diario de grcool, 09 ene. 19

Perfil de grcool | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ну неплохо так в отпуск съездил!))

103 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

2137 kcal

Grasa: 79,86g | Prot: 184,28g | Carbh: 150,17g. Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Котлета Куриная Запечённая в Соусе с Картофельным Пюре, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Азбука Вкуса Булочка Традиционная с Зёрнами Подсолнуха. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana