Diario de razki030775, 11 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2012
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2012:
694 kcal Grasa: 21,03g | Prot: 52,57g | Carbh: 79,40g.   Desayuno: Café Expresso, Thé Vert. Almuerzo: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Tomates, Blanc de Poulet Provençale (Tradilège) - Marques Repère. Cena: Melons d'Eaux, Melons d'Eaux, Pain Suédois , Camembert, les Vapeurs du Jardin, Filets de Pangas. más...
2313 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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