Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 62,80g | Prot: 96,20g | Carbh: 199,56g.
Desayuno: Сахар, Чай, Кекс с Изюмом, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Cena: Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Белый Хлеб. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|