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09 ene. 19
Diario de fred4win, 09 ene. 19
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I broke my 8 day fast this evening.
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2019:
339 kcal
Grasa: 28,59g | Prot: 18,57g | Carbh: 6,00g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Coconut Oil.
Cena:
Extra Virgin Olive Oil, Dole Classic Iceberg Salad, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Eight days. Nice. Hope you get the result and benefits you were going for
08 ene. 19 por el miembro:
liv001
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