Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
shatty248
Diario
09 ene. 19
Diario de shatty248, 09 ene. 19
Perfil de shatty248
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2019:
534 kcal
Grasa: 15,79g | Prot: 22,86g | Carbh: 82,87g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Вареное Яйцо.
Almuerzo:
Киви, Яблоко.
Cena:
Свекольник, Руккола, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Хлебец.
más...
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
У меня только пп и спорт. Никаких диет. Результат через 20 дней 😊 Начинаю с 57 до 48.
08 ene. 19 por el miembro:
shatty248
И сколько планируете сбросить за 20 дней?
08 ene. 19 por el miembro:
puhlyk
В неделю скидываю 2-3 кг обычно.. кг 5 будет в идеале. 😊
08 ene. 19 por el miembro:
shatty248
Через 20 дней др, затем продолжаю ... до 48. К 15 февраля должна успеть
08 ene. 19 por el miembro:
shatty248
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de shatty248
Ver la Historia Completa