Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 57,99g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Данон Актимель, Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Сырный Суп с Курицей. Cena: Чай с Молоком, Зефир, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гусиное Мясо, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Груша, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|