Diario de Marnik71, 08 ene. 19

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Letten op wat ik eet (Crucke & Bekari)
Niks meer eten na 20u
2x 1u op de rollen gefietst ('s morgens)

112,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:

1502 kcal

Grasa: 45,69g | Prot: 60,49g | Carbh: 143,48g. Desayuno: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Almuerzo: Boni Preischeuten, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Groentensoep. Cena: Courgettesoep, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Colruyt Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Borrelnootjes, Rodenbach Bier. más...

2901 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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Comentarios

Het zou er niet toe doen of je 's avonds al dan niet eet. Het gaat hem om hoeveel je in totaal op een dag eet.

08 ene. 19 por el miembro: mvereecken


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