Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 165,31g | Prot: 189,61g | Carbh: 237,54g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Rambutan, Kue Pukis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kue Keju, L-Men Hi-Protein 2 Go, Tahu Goreng, Sawi, Telur Balado. Cena: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Ayam Goreng. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanesakolutos
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