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I have developed quite a taste for peanut butter on Crackerbread, I still have this virus so no gym and the weather has been awful so no allotment except for the odd hour here and there. However I have managed to lose a whole pound!
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 63,55g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: wholemeal bread, eggs. Almuerzo: potatoes, parsnips, carrots, kale, chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: orange, apple, plain yoghurt, jelly, banana. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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