Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 104,84g | Prot: 71,00g | Carbh: 179,09g.
Almuerzo: Sweet William Chocolate with Rice Crackle, Cottage Cheese, Peanut Butter, Pears, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, The Chia Co Chia Seed, Ayam Light Coconut Milk, Carman's Classic Fruit Muesli Bar, Macro White Quinoa, Dal Makhani. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pickles, Spinach, Coles Tasty Cheddar Shredded, Masterfoods Mild American Mustard, Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Lindt Dark Chocolate 70%, South Cape Brie Cheese, Mayver's Protein Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
good loss !happy for you 👌👍💕
06 ene. 19 por el miembro: trishjones
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