Diario de zuzudiyet, 06 ene. 19

Perfil de zuzudiyet | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaslar birsey sormak istiyorum fikri olanlar yardımcı olabilir mi? 😊
Ben 1 haftadır günde tek ögün besleniyorum. Özel olarak yaptıgım birsey degil sınav haftamdan dolayı geç yatıyorum ve sabah yurtta kahvaltı saatini kaçırıyorum. Tek öğünümü akşam yemeğinde yapıyorum. kalori açığım fazla olmasın diye 1000-1100 kalorilik bir aksam yemegi yiyorum. Ve kahvaltı yaptığım günlere göre daha midem daha rahat hissetmeye başladı. Sorum şu: akşam yediğim bu 1100 kaloriyi vücudum yakıyormudur ?
Yoksa kilo mu aldırır? İF le (aralıklı oruc) bir benzerliği var mı ?

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2019:

800 kcal

Grasa: 47,45g | Prot: 20,55g | Carbh: 71,05g. Desayuno: Tatlı Salatalık Turşusu, Makarna veya Makarna Salatası. Almuerzo: Patates Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Biber Dolması. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Vucudun matematiği belli, kalori açığı varsa kilo almazsın ki. Sadece akşam yediğin içib sabahları tartılırsan biraz fazla çıkarsın.

06 ene. 19 por el miembro: hindiba

Buna çook sevindim 😊😊 Yedigim saatin bir önemi yok yani😀 Tesekkur ederim yorumunuz icin ☺

06 ene. 19 por el miembro: zuzudiyet

Totlade önemi yok. Bende spor günleri 21 22 gibi bişiler yemek zorunda kalıyorum. Aylardırda böyle.

06 ene. 19 por el miembro: hindiba

Vücut enerjiyi yağ olarak depolar yedikten sonra hareketsiz kalıp tüm gün aç kalman yağ yakımını durdurur korumaya alır kendini

06 ene. 19 por el miembro: fitsporcu


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zuzudiyet

Ver la Historia Completa

Diario de zuzudiyet, 06 ene. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zuzudiyet