Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 31,30g | Prot: 111,81g | Carbh: 231,57g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Auchan Ricottina Fresca Light, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Almuerzo: Ravioli Ricotta e Spinaci, Broccoletti, Petto di Pollo, Carne, Una Salvia Riso Integrale. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Radicchio Rosso, Patata Americana, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Carote. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alesartana
|