Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 90,37g | Prot: 78,90g | Carbh: 281,78g.
Desayuno: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Böklunder Leberwurst Grob, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Kaffee. Almuerzo: Oettinger Radler Alkoholfrei. Cena: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Aldi Apfelmus, Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Globus Gefüllte Klöße. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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