Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 32,30g | Prot: 83,26g | Carbh: 36,22g.
Desayuno: Teh Tawar, Nasi Putih, Kopiko Permen, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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