Diario de acpmm, 05 ene. 19

15 dias longe da academia e mais uma semana pela frente sem conseguir ir. Sinto muita falta quando não vou e me ajuda demais no foco com a dieta e a me sentir mais disposta! Mesmo essa semana longe vou tentar voltar a alimentação mais saudável, vamos lá!!

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937 kcal

Grasa: 40,52g | Prot: 54,77g | Carbh: 85,91g.   Desayuno: Canela, Mingau de Aveia. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Costela Bovina, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: President Queijo Fundido, Schar Pan Blanco, Leite de Soja de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Ylafrut Iogurte sem Lactose Morango . más...

2416 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...