Diario de tesaloen❤, 05 ene. 19

pendidikan penting
karier penting
kesehatan penting

jd harus bisa atur waktu

bangun jam 2-3 subuh
saat teduh(doa)- belajar - olahraga - sekolah - bimbel

😪😘

tp q senang

makanya banyak2 ucap syukur ya kaka2
jgn buru buru
kalau mau sukses dikarir/pendidikan maka harus sehat

klw udh sehat jangan dibikin sakit

52 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1275 kcal

Grasa: 39,74g | Prot: 60,76g | Carbh: 172,88g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Nanas, Buah Anggur, Buah Kiwi, Melon, Pepaya, Semangka. Almuerzo: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Telur. Pasa Bocas / Otros: Bakpao. más...