Diario de nastyafleshlove, 05 ene. 19

В кружке кофе и взбитое мною миндальное молоко  

Взбивала с помощью вспенивателя для молока 

Калории посчитаны неверно. После такого завтрака голод придёт через час два. 

Разве творожная масса не сильно калорийна ? 

А ты только завтракаешь? Или просто остальную еду не забиваешь в fs? 

Что-то вы мало насчитали 

Я не выкладываю обед и ужин. Не успеваю или забываю.  

Голод пришёл через 4 часа  

Жирность массы 4,5%. Брала в Метро. Калории посчитаны верно. Поверьте 

Вес массы 85гр -это 134 калории 

это разве ПП?  

гнедкова зайдите в дневник и посмотрите 

Отличный завтрак, калории верно посчитаны сто проц. 

Да блин это пп даже если это не ебучая овсянка на завтрак совсем охренели сектанты творог на завтрак уже есть нельзя и между прочим все эти тортики и всякое такое на сахарозаменитель это не пп нужно воспитывать пищевое поведение а не пытаться себя обмануть так сказать это сложно все же идёт из детства когда в тебя впихивают как в свинью на убой как будто ты больше никогда не поешь и надо унести в себе как можно больше еды и отсюда идёт переедание и вообще такое отношение когда любовь демонстрируется желанием накормить это бред отсюда и идёт потом желание жрать чтобы проявить к себе любовь поэтому и не снижают сильно калораж чтобы приучить есть не как слон и показать что правильное пищевое поведение это не голод а худеть можно и на 400 кал в день если есть сила воли а полные люди не из тех не так ли и испытывать себя не надо больше разочарований и это ничему не учит не учит что еда это топливо для организма а не удовольствие наркотик или любовь еда это просто еда 

Гнедкова, насыщение у всех отличается. К тому же некоторые люди предпочтут поголодать часок до обеда, но есть еду, которую любят, чем запихивать ненавистные продукты, которые хорошо насыщают.