|
As calorias estão baixas mas os carbs líquidos, gzuissss!!!! hahahahahah
Mantendo desde Terça o JI de 21 horas, hoje quebrei com 18 horas! Vamos que vamossssssssss!!!!!!!!!!!
|
926 kcal
|
Grasa: 28,41g | Prot: 60,41g | Carbh: 103,01g.
Desayuno: Pinduca Farofa Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|