Diario de Ddujardin, 04 ene. 19

Op naar het doel
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:
1520 kcal Grasa: 34,21g | Prot: 57,76g | Carbh: 186,62g.   Almuerzo: Gerookte Zalm, Bruine Boterham. Cena: Pasta Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Chimay Blauw, Delhaize Grissini. más...
5004 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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