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Eh niente... +1,5kg 😟😟😟pensavo peggio a dir la verità!!! Le festività al sud mettono a dura prova ... ma ogni tanto ci sta!!! Da lunedì di nuovo sotto
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 67,09g | Carbh: 294,46g.
Desayuno: Balocco Zuppole, Caffè (Espresso). Almuerzo: Loacker Choco & Coco, Pere, Arance, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetti di Orata, Dimmidisì Passato di Verdure. Cena: Mandarino, Sunsweet Prugne Secche, Mela, Friselle Integrali, Patate al Forno, Loacker Wafer Napolitaner, Salmone Fresco. Pasa Bocas / Otros: Varia Gusto Salatini Assortiti, Heineken Birra. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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