|
Пошла водичка...хорошей ей дорожки! Гуляла с Линдуськой час...прошла приблизительно или чуть больше 1,5 км ( с тросточкой). Ощущение что была в тренажерке!!! + утренняя зарядка 30". Я молодец!!!
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 53,10g | Prot: 64,35g | Carbh: 108,24g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Творожная Запеканка, Рис Отварной, Мойва, Суп Овощной. Cena: Магнит Хлеб с Отрубями, Сало, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Хлеб с Отрубями, Репа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|