Diario de FranzieZahnfee, 02 ene. 19

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Guten Morgen ihr Lieben :) ich möchte eine Woche Low Carb durchhalten um herauszufinden ob mein Körper schneller abnimmt als eine Kalorienarme Ernährung mit Carbs. Wenn ich Low Carb esse komme ich auf mehr Kalorien über den Tag als sonst wenn ich kcal reduziert esse. Wenn es gut läuft evtl mach ich das ganze noch ne Woche länger. Wie sind eure Erfahrungen mit Low Carb? 😃

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Comentarios

Guten Morgen,🙋🏻‍♀️hab einen angenehmen Tag.😊

01 ene. 19 por el miembro: Levka...

Dankeschön dir auch 😊😇

01 ene. 19 por el miembro: FranzieZahnfee

Ich habe mit low carb etwa zehn Kilo abgenommen. Mein Körper könnt damit gut zurecht! Da ist aber jeder Körper anders... ich würde an deiner Stelle die Woche auf zwei ausweiten, da sich der Stoffwechsel nicht so schnell anpasst soweit ich weiß. Mach ruhig zwei Wochen draus.

02 ene. 19 por el miembro: Janotte

Ich hatte die ersten 3 Tage extreme Müdigkeit und ein wenig schlechte Laune, da der Körper plötzlich kaum noch Kohlenhydrate bekam und bockig war. Aber sobald diese Phase überwunden war ging es mir besser denn je! Ich war fit, fühlte mich gut und hatte eine Menge Energie und Motivation

02 ene. 19 por el miembro: Janotte

Oh danke :) wie lange hast du Low Carb dann gemacht bis zu den 10kg? :)

02 ene. 19 por el miembro: FranzieZahnfee

Das wären knapp 5 Monate... habe jeden zweiten Tag ca. 30 Minuten Krafttraining dazu gemacht...

02 ene. 19 por el miembro: Janotte


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