Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2010
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 112,36g | Prot: 170,67g | Carbh: 350,37g.
Desayuno: Blueberries, Pineapple, Honeydew Melons, Watermelon, Beef Sausage, Boiled Egg, Coffee, Cream (Half & Half), Banana. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Turkey Club Wrap. Cena: Nonfat Plain Yogurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Walnuts, Red Onions, Mixed Salad Greens, Greek Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: Crave mix, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Oranges, Hot'n Healthy Oatmeal Squares - Banana Nut, Tropical Trio Bar, Bananas, Cream (Half & Half), Crave mix, Coffee (Brewed From Grounds), Hot'n Healthy Oatmeal Squares - Banana Nut. más...
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3470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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