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John10251
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Diario de John10251, 31 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2018:
2886 kcal
Grasa: 110,82g | Prot: 182,14g | Carbh: 197,21g.
Desayuno:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count).
Cena:
Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon Cake or Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Champagne, Eggnog (Alcoholic), TGI Friday's Mozzarella Sticks, Albertsons Pizza Bites, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Original Sin Premium Hard Cider.
más...
2844 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Thanks Draglist!!!
01 ene. 19 por el miembro:
John10251
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