Diario de Aven93, 01 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019

70 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:

1773 kcal

Grasa: 82,32g | Prot: 111,03g | Carbh: 140,99g. Almuerzo: Mission Spinach & Herb Wrap, Mayonnaise, Coles Tasty Cheddar Shredded, Sliced Ham, Planet Food Whey Protein Isolate. Cena: Woolworths Fetta & Spinach Mini Quiche. Pasa Bocas / Otros: Milk, Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry, Roast Beef Sandwich. más...

2004 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

same as ?👏💕

01 ene. 19 por el miembro: trishjones


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