Diario de 4adushko, 01 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
64 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:
1157 kcal Grasa: 44,98g | Prot: 66,78g | Carbh: 121,76g.   Almuerzo: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гриднев Хлеб Домашний. Pasa Bocas / Otros: Fruttis Йогурт Протеин, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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