Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 91,12g | Prot: 54,49g | Carbh: 201,53g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Sweet Potato, Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Mayonnaise, Negra Modelo Dark Beer, El Popular Chorizo, Scrambled Egg, Texas Toast. Cena: Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), McDonald's Hash Brown, Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge with Nuts, No Bake Cookies, Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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