Diario de dinirullye1, 29 dic. 18

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gimana agar bisa bangkit untuk semangat diet.kasih tips donk teman-teman.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2018:

1102 kcal

Grasa: 35,50g | Prot: 35,18g | Carbh: 172,76g. Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. más...

1810 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

pingin sehat.... saya diet supaya bb ga naik lagi... supaya hidup sehat... ga ngos2an jalan nanjak... ga susah kl jalan kaki... terhindr penyakit degeneratif

28 dic. 18 por el miembro: justzirconia

nunggu dibully temen,tetangga bahkan saudara kalo gak ada yg komentarin badan kita, jadi males buat diet

28 dic. 18 por el miembro: ummu harun

motivasinya supaya bs hidup sehat, badan enteng dibawa gerak n bisa make baju yg disukai n terlihat lbh cantik pastinya... 😄

29 dic. 18 por el miembro: kindingtolis

cari pacar

29 dic. 18 por el miembro: Hari_14

motivasinya buat hidup sehat, mengubah pola hidup sehat, niat tulus, dan kurus bonuss:)

29 dic. 18 por el miembro: risrdk

Harus ada keinginan yg mau dicapai dulu ka, misal pengen badannya kaya lisa blackpink, pengen pake baju yg lucu2, pengen pd kalo difoto. Yang realistis gitu sih. Setiap org pasti punya keinginan masing2 kan.

29 dic. 18 por el miembro: @ghinafau

Mencintai diri sendiri n tekad mau mulai pola hidup sehat. Pasti bisa.

29 dic. 18 por el miembro: Aldrichliu58

olahraga cardio dan sit up sehari 20x rutin. Seminggu BB stuck atau turun 1 Kg. Semangat ya buat kamu yg lagi turunin BB nya harus sabar dan konsisten.

11 ene. 19 por el miembro: Maya amariza sari


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