assikk ada penurunan sekilo ga diet2 amat tapi olah raga diatur .pemasukan rata2 kalori harian 1300-1400 jadi ada turun sekilo seminggu
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1223 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 51,07g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Telur Orak-Arik, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Goreng Ayam. Cena: Nutella Selai Coklat, Mie Bakso. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de farizalota
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