Diario de Malefisenta_666_, 28 dic. 18

Вот ты молодец, Таша! А я что-то сдулась, нет аппетита, нет настроения..не могу наесть даже норму дефицита, а ещё и на повышение идти собралась(( пни меня, пожалуйста)) 

чтоб я так жил!! 🤤🤤🤤 я тоже аппетит не теряю, я всегда с удовольствием поем, пока на 2522 правда 🤷.  

Юля, только вторую неделю наедаю-до этого была такая же проблема. Сейчас праздники, аппетит придет, не волнуйся. Я наоборот с 10 января в дефицит собралась 

Таш,привет! Помоги,пожалуйста, советом))рост 165,вес сейчас 52,5 (цель 52). Дефицит 1800. Уже пора уходить на поддержку,как думаешь? И какая поддержка примерно должна быть у меня? 

Maran78, отличная норма 

Ev7geniya , уже можно-500 гр "погоды не сделают", расчетная-2400, но обычно данные цифры немножко занижены 

Malefisenta_666_я еще наблюдаю, поддержка это или нет, надеюсь нет😂😂.Аппетит приходит во время еды😊 

Спасибо большое!)))  

Maran78, Наташ, да ну его так жить))) эт я от стресса всегда есть не могу 

Таша, я тоже на праздники возлагаю надежды)) только не сильно плохо будет такие качели устраивать? 

Юля, ну ты ж не с 1000 на 3000 скачек устроишь. "Отдых", в том числе от подсчетов, не помешает 

ryzhik_86 Юля, у меня один шкаф уже три недели собрать не могут, стресс пипец какой, но есть я не перестаю, мой аппетит не сломить 😂😂 

Таша, ну да, не с 1000)) Спасибо за поддержку🤗, буду относиться к этому проще 

Наташа, это же хорошо, когда аппетит не зависит от эмоционального состояния)) 

Наташа, 🙋🏼🔆🌹 Тоже почти у этой цифры🤝