Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 179,71g | Carbh: 212,64g.
Desayuno: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 달걀, 현미밥. Almuerzo: 현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 블랙 올리브, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Cena: Rule 1, 바나나, 삶은 계란. Pasa Bocas / Otros: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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