Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 86,62g | Carbh: 192,71g.
Desayuno: Pumpernickel Bread, Butter, Espresso Coffee, Raspberries, The Chia Co Chia Seed, Vaalia French Vanilla. Almuerzo: Honeydew Melon, Carrots, Youfoodz Chargrilled Lemon Pepper Chicken. Cena: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grill'd Chips (Regular), Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe (Rockmelon), So Good Almond Milk, Coles Gooey Choc Brownie Ice Cream, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Almonds, Walkers Pure Butter Shortbread Fingers. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jestertasman
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